Zumba Gold

Zumba®-Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®.

Ein Fitnessprogramm welches speziell für Anfänger, aktive ältere Personen, Schwangere und Teilnehmer mit Rücken- oder Gelenkproblemen entwickelt wurde.

Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba®-Gold und Zumba® Fitness Basic liegt in der niedrigeren Intensität (ohne Sprünge oder Drehungen).
Fetzige lateinamerikanische Musik sorgt auch bei Zumba®-Gold für absoluten Spaß und eine ausgelassene Stimmung im Kursraum!
Zumba®-Gold ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau.
Kondition und Koordination werden verbessert, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult.

Freuen Sie sich auf einen Tanz-Fitnesskurs mit toller Stimmung und jede Menge Spaß.

Wann bist Du der richtige Typ für Zumba Gold®?

• Ist Dir das Gehopse bei Zumba Fitness® zu wild?
  Glaubst Du nicht mithalten zu können und wünschst Dir „Anfängerstunden“?
• Machen Deine Gelenke und Ihr Rücken nicht mehr alles mit?
• Bist Du vielleicht zu füllig und fühlst Du dich in den normalen Kursen nicht wohl?
• Bist Du ein Sporteinsteiger?
• Glaubst Du Du hast bereits die Altersgrenze überschritten, bei der man in engen Tops, engen Hosen, kunterbunt und bauchfrei rumhüpft?
• Möchtest Du gelenkig bleiben, dich wieder ein wenig mehr bewegen, mobiler werden und vor allem liebst Du die Musik?
• Suchst Du einen Ort, an dem Du auch ohne Tanzpartner tanzen könntest?
• Hast Du Spaß am Tanzen?

Wenn Du auch nur eine dieser Fragen mit einem zögerlichen „Ja“ beantworten kannst, dann lohnt es sich bei mir vorbei zu schauen!