Zumba Gold

Zumba®-Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®.


Ein Fitnessprogramm welches speziell für Anfänger, aktive ältere Personen, Schwangere und Teilnehmer mit Rücken- oder Gelenkproblemen entwickelt wurde.


Der wichtigste Unterschied zwischen Zumba®-Gold und Zumba® Fitness Basic liegt in der niedrigeren Intensität (ohne Sprünge oder Drehungen).
Fetzige lateinamerikanische Musik sorgt auch bei Zumba®-Gold für absoluten Spaß und eine ausgelassene Stimmung im Kursraum!
Zumba®-Gold ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau.
Kondition und Koordination werden verbessert, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult.


Freuen Sie sich auf einen Tanz-Fitnesskurs mit toller Stimmung und jede Menge Spaß.

Wann bist Du der richtige Typ für Zumba Gold®?

  • Ist Dir das Gehopse bei Zumba Fitness® zu wild?
    Glaubst Du nicht mithalten zu können und wünschst Dir „Anfängerstunden“?
  • Machen Deine Gelenke und Ihr Rücken nicht mehr alles mit?
  • Bist Du vielleicht zu füllig und fühlst Du dich in den normalen Kursen nicht wohl?
  • Bist Du ein Sporteinsteiger?
  • Glaubst Du Du hast bereits die Altersgrenze überschritten, bei der man in engen Tops, engen Hosen, kunterbunt und bauchfrei rumhüpft?
  • Möchtest Du gelenkig bleiben, dich wieder ein wenig mehr bewegen, mobiler werden und vor allem liebst Du die Musik?
  • Suchst Du einen Ort, an dem Du auch ohne Tanzpartner tanzen könntest?
  • Hast Du Spaß am Tanzen?

Wenn Du auch nur eine dieser Fragen mit einem zögerlichen „Ja“ beantworten kannst, dann lohnt es sich bei mir vorbei zu schauen!