Fit bis ins hohe Alter

Das Kurskonzept beruht auf einem Ganzkörperkräftigungstraining für Senioren, die frisch einsteigen, ihr Fitnesslevel verbessern oder beibehalten möchten. Das Training rund um den Stuhl fördert die eigene Sicherheit, Mobilität, Kraft und Beweglichkeit. Zusätzlich üben wir mit unterschiedlichen Kleingeräten unsere Koordination, unseren Kopf und haben Spaß miteinander.
Der Kurs soll die Lebensqualität verbessern und Lust an der Bewegung machen.