Frauengymnastik

-in Bewegung bleiben-

 

Nach diesem Motto soll uns die sportliche Betätigung mit Freude das ganze Leben begleiten. Regelmäßige Bewegung hält fit und steigert unsere Lebensqualität.

Bei den Übungsstunden der Frauengymnastik steht das funktionelle Training im Mittelpunkt: gesundheitsfördernde Angebote zur Ganzkörperfitness, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktion, Koordination, Spiele und Spielformen zur Wahrnehmung von Spannung und Entspannung.

Unterschiedliche Übungsprogramme und Einsatz verschiedenster Geräte bieten Abwechslung beim Training. Auch die Geselligkeit und gemeinsame Unternehmungen gehören mit ins Programm.