Fit und Gesund für Einsteiger

Spaß am Sport ist keine Frage der Kleidergröße, des Alters...

 

Der Kurs beinhaltet ein gezieltes Aufwärmtraining, Wirbelsäulengymnastik, schonende Dehnübungen, das Trainieren von Ausdauer und Koordination, sowie – als kleine Belohnung – verschiedene Entspannungsübungen. Unser Ziel ist der Muskelaufbau, die Entlastung der Gelenke und die Verbesserung von Körperhaltung und Körpergefühl. Der Spaß an der Bewegung in einer Gruppe mit netten Menschen steht dabei immer im Vordergrund!

 

Anmeldung und weitere Infos:

Turnverein Kirchheim, Antje Beckbissinger, mail: antje.beckbissinger@tv-kirchheim-n.de