Fit im Wasser

Aquafitness, Aquajogging, Aquarückenfit im Kirchheimer Lehrschwimmbad – ein Ganzkörpertraining im Flach- und Tiefwasser ohne und mit Geräten (Schwimmnudel, Gürtel, Nordic Jets, Handschuhe…) bietet ungeahnte Möglichkeiten zur Gesundheitsvorsorge durch Wassertraining.

Es wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern das gelenkschonende und für die Wirbelsäule entlastende Training.

Ein ideales Fitnesstraining für Jung und Alt, Anfänger, Fortgeschrittene , wie auch Sportler.

Übungszeiten

Übungszeiten: Dienstags, 18:30-19:30 Uhr und 19:30 - 20:30 Uhr
Freitags, 18:30 - 19:30 Uhr
Übungsort: Lehrschwimmbad Kirchheim
Übungsleiterinnen: Brigitte Lück
Alter der Teilnehmer: ab 16 Jahren