Step-Aerobic

Step-Aerobic ist ein abwechslungsreiches, gelenkschonendes Ausdauertraining mit dem Step-Brett. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Spaß mit fetziger Musik stehen hier im Vordergrund. Die Kombinationen verschiedener Schritte und Aufbautechniken zu motivierender Musik machen einfach Spaß. Die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur wird beansprucht. Verschiedene Schrittkombinationen führen schließlich zu einer Choreografie.

 

Übungszeit - Step Aerobic

Gruppe Anfänger Fortgeschrittene
(Grundkenntnisse erforderlich)
Übungszeit: Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
Übungsort: Alte Turnhalle am Neckar Alte Turnhalle am Neckar
Übungsleiter: Andreas Joos Andrea Joos
Alter der Teilnehmer: ab 16 Jahren ab 16 Jahren