AQUA Cycling

Der Aquarider ist der erste Ergometer in Deutschland, der das Radfahren im Wasser für alle Zielgruppen und Leistungsklassen ermöglicht
Aqua Cycling ist:
- ideal nach Verletzungen
- ein gelenkschonendes Training mit hohem Kalorienverbrauch
- ein Training mit sehr geringem Überlastungs- und Verletzungsrisiko
- ein motivierendes Gruppentraining (Anleitung und Musik)
- ein Bewegungskonzept, das soziale Faktoren integriert
- geeignet für sehr viele unterschiedliche Zielgruppen (ältere, übergewichtige Menschen, Sportler etc.), die auch trotz unterschiedlichem Leistungsniveau zusammen trainieren können
- ein gutes Ganzkörpertraining (Kraft, Koordination, Ausdauer) und Herz-Kreislauftraining – auch bspw. Diabetiker, Asthmakranke und adipöse Menschen geeignet
Vorteile von Bewegung im Wasser:
- durch den Auftrieb fühlt man sich leichter
- Bewegungen fallen einem leichter
- Wasser hat eine höhere Dichte als Luft, dadurch müssen höhere Widerstände bewältigt werden und das Training wird effektiver
- zusätzliche Massagewirkung des Wassers
Aktuell kein Angebot
Aufgrund der Sanierung der Gemeindehalle, können wir diesen Winter kein Aqua Cycling anbieten.