Variante1: Tuchfang
- Nehmt euch zwei aneinanderhängende Tücher einer Küchenrolle und bewegt euch mit ihnen. Ziel ist es, dass die Tücher während den Übungen nicht in der Mitte reißen.
- Tuch hochwerfen und mit der anderen Hand fangen
- Tuch hochwerfen und mit verschiedenen Körperteilen fangen (z.B. mit dem Fuß, Kopf, Knie, Po).
- Tuch hochwerfen, eine Aufgabe erledigen (z.B. 3x klatschen, hinsetzen, drehen) und wieder fangen
- Tuch hochwerfen und gleichzeitig mit dem Tuch zu Boden kommen
Variante 2: Parallelball
Level 1: hochwerfen, Hände kreuzen und wieder fangen (Hände sind noch überkreuzt),
Level 2: Level 1 + überkreuzt hochwerfen und “normel”fangen
Level 3: 2x Level 2, jedoch die Hände abwechselnd oben haben (einmal linke Hand oben, einmal rechte Hand oben)
Jedes Level gilt als bestanden, wenn man es in ohne Fehler 5x in Folge schafft.