Variante1: Starkes Gleichgewicht
Hebe ein Bein angewinkelt nach vorne. Strecke deine Arme zur Seite oder nach oben, halte das Bein für 3 Sekunden, Klappt das auch mit der anderen Seite?
Stell dich hin, strecke das angewinkelte Bein nach vorne, führe es zur Seite, wieder zur Mitte. Und die andere Seite?
Variante 2: Ballakrobatik
Haltet auf jeder Handfläche einen Ball. Versucht nun beide Handflächen zu drehen, ohne dass die Bälle auf den Boden fallen. Anschließend wieder zurückdrehen.
Nehme einen Ball in eine Hand, hebe ein Bein (Diagonale). Nun werfe den Ball unter dem angehobenen Bein nach oben, das Bein schnell absetzen und den Ball wieder auffangen