Power Yoga

Power Yoga ist eine zeitgemäße, dynamische Yogaform, abgestimmt auf den modernen Menschen von heute. Das Power-Yoga-Programm wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele, es regt die Fettverbrennung an, strafft die Körperkonturen, bringt gute Laune und macht zufrieden. Jeder – egal ob flexibel oder ungelenkig – profitiert von diesem intensiven Training.
Beim Üben der Atmung (Pranayama) und der Stellungen (Asanas) wird starke Hitze produziert, Muskeln, Organe und das Nervensystem gereinigt, die Blutzirkulation angeregt. Durch Power-Yoga wird der Körper kräftig und geschmeidig, der Geist kann zur Ruhe kommen. Gleichzeit wird Balance, Koordination und bewusste Entspannung trainiert.

Übungszeiten

Übungszeiten: Freitag 8:30 - 9:30 Uhr
Übungsort: Gemeindehalle
Übungsleiterinnen: Antje Schöter
Alter der Teilnehmer: ab 16 Jahren